04월 23일 (음식 732kcal, 운동 362kcal)
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
| 꽃마영양바 (1회분, 35g) | 187kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 194kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (4개, 1000g) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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