비포&애프터
보름만에 4.1kg감량^^
프로의식
- 2014.07.21 20:43
- 1,006
- 21
아침에 바나나생과일쥬스한잔!
배고플땐 카누 아메리카노! 물처럼 마시고...
아님 물을 지속적으로 마시고
점심은 구내식당에서 평소 절반또는 2/3정도
저녁은 방울토마토 15개, 바나나생과일쥬스
또는 콘프레이크 ㅋ
혹시 모를 변비땜시 유산균 또는 유산균 음료!
글구 자기전 스쿼트 5분, 스트레칭 10분하고 샤워!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와우!!대박이네요 보름이라니
대단하세요진짜.전그렇게못할듯...
우와..짱이에요!
운동을별로 안하는데 굉장히많이빠졌네요
많이 감량하셨네요 부럽 ㅠㅠ
그냥 줄넘기 20분, 가벼운 조깅 40분! 배고프면 아메리카노 한잔 또는 자기전 저지방우유 한잔(수면에 도움이 된다네요^^)
배안고프세요 ㅠㅠ?
운동은?
다른운동은안하시나요?ㅠㅠ 궁금
식단조절은 어떻게 하겠는데 운동이 안돼요 ㅠ