다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몇시부터 먹지말아야하나요ㅠ
똔냥
- 2016.04.24 21:47
- 157
- 4
몇시부터 먹지말아야 야식을 하지않은건가요?? 5시이후로 먹지말라는분도계시고 6시이후로 먹지말라는분도계시구..각각 달라서요.. 제가보통 9시에학원이 마치는데 그때도 먹으면안되는건가요?
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의도적으로 밤엔안먹기는하는데 자기생활패턴에맞추시면될것같아요~9시에 간단히 너무배안부르게먹으면 상관없을것같은데요
본인이자는시간기준해서4시간전 보통5시간은넘기는게좋아요 암튼먹고자면저는야식이라생각해요ㅋ
그리고야식이나쁜게아니라보통우리가야식으로먹는메뉴가나쁜거래요 너무배고프실땐조금씩드세요 좋은걸로다
8시 이후엔 안 먹는게 좋을것같아요
비밀 댓글 입니다.