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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1778kcal, 운동 213kcal)

다신등급

윤원윤오

  • 2016.04.25 07:42
  • 38
  • 0
아침식사 : 278kcal (15.64%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) 157kcal
점심식사 : 329kcal (18.50%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
두릅 (1/2회분, 50g) 10kcal
김 마른김 (1/2장, 1g) 2kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
저녁식사 : 1,050kcal (59.06%)
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
카레볶음밥 (1인분) 464kcal
[큐원] 인도식커리와갈릭난믹스 (1회분, 100g) 370kcal
코로나 (2잔, 400ml) 120kcal
간식 : 121kcal (6.81%)
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
고구마 (1/4개, 50g) 64kcal
아메리카노 (1.5잔, 705ml) 22kcal
운동 : 213kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
골프 (30분) 135kcal
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