다이어트 일기
다시마음을굳게먹고 다이어트3일째♡
성공하자45
- 2016.04.25 08:13
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2015년 정확히 일년전 4월달 나는
48키로였다. 운동한 몸이라 탄탄하고
체지방도 여자에비해 정말없다느꼈는데
지금 ㅜㅜ나는 체지방만 늘었나보다
59키로를찍고 60은안된다고 외치는중!!
요요의끔직함을맛보았기에 서두르지말고
탄탄하게 이쁘게빼야지
5월10일 약 2주목표: 2키로 도전
안빠진다고속상해하지말자♡
아침에 학교에 지각을해서 ㅋㅋㅋㅋ엄청뛰었더
폭풍질주로 30분 운동..파워달리기 우다다다다다
오늘의할일☆
1. 물 2리터도전
2. 1시30분부터 2시30 스트레칭과 간단한 운동
3. 배고플때는 자극사진보기
4. 집올때는 걸어서오기
5. 급식먹을때 탄수화물은 절반 배불리먹지않기 ㅜㅜ그러나 충분히 먹기
6. 간식은 챙겨먹되조금조금
무리하지말고 4월달에는 틀을 잡혀가는걸로♡♡♡♡♡
이뻐저야지☆
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