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유산소운동/고등학생 다이어트

다신등급

64탈출하자!
  • 2016.04.26 00:09
  • 129
  • 1

유산소운동 종류좀 알려주세요!!
그리고 혹시 고등학생분들 다이어트 성공하신분들이나 체중감량하신분들 어떻게하셨는지 댓글달아주세요

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    정실로 2016.04.26 00:53

    간단히 설명해서, 길게 오래할수있는건 유산소운동, 숨이 턱끝까지 차게 힘들면 무산소운동이에요 오래걷기, 훌라후프, 요런게 유산소죠

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