다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
위염 있으신분 다이어트 어떻게하세요?ㅠㅠ
정실로
- 2016.04.26 00:43
- 129
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원래 전 모태마름이었는데 만성위염에 걸리는 바람에 살이 쪄버렸습니다 ㅠㅠ
위염 만성이신 분들은 알거에여
속이 쓰려서 뭘 먹지않으면 못견디는거 ㅠ
특히 속쓰릴땐 탄수화물을 먹어야 가라앉아서 빵같은걸 먹게되죠
전 다이어트 시작한지 이제 오주차인데
소식하고 야식끊고 탄수화물 소량만 먹으니까
속을 완전 다 버렸어요ㅠ
병원에도 다니고있는데 안나아요.
가만히있어도 구토가 올라올 지경인데
여러분은어떠신가요?
식단 어떻게 짜세요??
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아르망디 지금은 빵 완전 끊었어요 잡곡밥만 먹는중인데 그래도 속이아프네용ㅠㅠ 양배추즙 열심히 먹어보겠습니다 조언 감사드려요~~~^^♡
돌재 네ㅠ 일단 몸건강부터 챙길게요 감사합니다ㅠ
일단 탄수화물드실때도 통밀이나 다른걸 드셔보세요~일반빵은 밀가루인데 위나 장안좋은사람한텐 오히려 밀가루가 좋지않죠^^;;; 양배추좋은건 아실테니 식단에 양배추랑 브로콜리는 꼭드세요~
먼저 몸 건강부터 챙기는게 낫지않을까요..