다이어트 일기
04월 26일 (음식 1032kcal, 운동 206kcal)
고마워다신
- 2016.04.26 06:37
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아침식사 : 473kcal (45.83%)
| 단호박 (1조각, 270g) | 178kcal |
| 사과 국광 (1개, 200g) | 98kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 95kcal |
점심식사 : 277kcal (26.84%)
| 꼬마김밥 (4줄, 788g) | 224kcal |
| 파인애플쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 53kcal |
저녁식사 : 220kcal (21.32%)
| [건국우유]저지방우유 (1회분, 120g) | 70kcal |
| 선식 (1큰술, 40g) | 150kcal |
간식 : 62kcal (6.01%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 206kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 근력운동 (30분) | 100kcal |
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