• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동

다신등급

와우우와아아
  • 2016.04.26 21:31
  • 97
  • 1

유산소운동 하루에 50분씩 줄넘기랑 뛰려고하는데
이정도로 하면 근육에 손상가나요...?ㅠㅠ
손상가면 복근이나 그런거 못 만든다고 하던데...
일주일에 3일만 하고 4일은 근력하려고하는데...
제발 답 좀 주세요 엉엉ㅠㅠ😭😭😭😭😭😭

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    스무스 2016.04.26 22:22

    운동강도는 잘모르겟지만 50분이면 무리안가요 근손실말씀하시는거같은데 근손실도 근육이어느정도 많이있어야 옵니다 부담없이 열심히하세요~

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 백투날씬 N
  2. 2 대단한ㄴ N
  3. 3 보리랑살빼자 N
  4. 4 cochajaehyun N
  5. 5 카@kyungmin489 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기