스쿼트 50개...
종이나비
매일 하루에 스쿼트 50개씩 하려고 하는데요..꼭 50개를 한번에 해야하나요??틈날때마다 10개씩 해서하루 50개를 채우면 효과가 없을까요??
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파이팅^^ 운동하는 모든분들 존경합니다 ㅠㅠ
스무스 감사합니다^^ 바른 자세로 꾸준히!! 오늘부터 시작합니다.
스쿼트는 개수보다 자세가훨씬 중요한걸로압니다 자세가FM이시면 한번에하시지않아도되구 10개씩끊어서하셔도되용 제일중요한건 자세,꾸준함
04월 27일 (음식 2737kcal, 운동 930kcal)
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