다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생이고 다이어트 처음 시작하는데 방법좀...
눈덕유지니
- 2016.04.26 22:15
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- 6
쟤가 지금 중2인데 친구가 너무 날씬해서 비교돼요...
키도크고...제가 지금 152인데 친구가 165?그정도 돼요
고등학교 들어가기전에 뺄려고 하는데 어떻게 해야할지 알려주세요
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안먹고빼거나 고강도 운동하면 키가안커요~
제발 고3지나서 빼시고요~ 정상체중유지와 적정운동 간식안먹고 물먹기 인스턴트끊기 정도만해요~
살빼자살빼야지 오호 감사함니다
눈덕유지니 그럼제자리뛰기도좋아요:)
스무스 중요한건 운동기구가 줄넘기하고 훌라후프 밖에 없어요😢
우선식단조절 그담운동
런닝머신뛰세요 런닝머신은 일반땅과다르게 쿠션기능이있어 관절에 무리가지않고 인내심만있다면 근지구력키우는데 도움이엄청됩니다 근지구력이늘면 체력이늘고 체력이늘면 살이빠지죠 키도크구요 런닝은가장기초적이지만 제일중요하고 힘든거같아요