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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1811kcal, 운동 515kcal)

다신등급

빼자87

  • 2016.04.27 09:09
  • 11
  • 0
아침식사 : 140kcal (7.73%)
팥시루떡 (1회분) 140kcal
점심식사 : 1,002kcal (55.33%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
샐러드빵 (1개, 65g) 214kcal
소프트아이스크림 (1개, 120g) 198kcal
저녁식사 : 669kcal (36.94%)
쫄볶이 (1인분, 260g) 294kcal
제육덮밥 (1인분, 240g) 375kcal
운동 : 515kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) 73kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (50분) 302kcal
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