다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동요~
saraj
- 2015.03.12 07:59
- 189
- 4
마땅히 걸을데가 없어서 스탶퍼를 사용하고 있어요. 10분하니 60칼로리가 뜨네요.
거실에 놓고 가끔씩 올라가 10분씩하려고 생각하고 있는데요. 연속해서 30분 하는게 더 나을까요? 조언 부탁드려요..^^
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김혁 아.... 그렇죠?
저도 재미없고 답답해용~^^
동네길은 지금 걸을수있지 못해서 신랑과 연구중이에요.
아님 차를 타고 좀 가야하고요..
빠르게 걷기가 좋군요
고맙습니다~^^*
나가서 빠르게 걷기가 가장좋아요~~40분 50분요
빵야빵 오...
적어도 20분 이상은
연속해야 좋겠군요.
고마워요~^^
연속 30분이 나을것같네요 지방이 탈때까지 걸리는 시간이 20분정도라고 하니까 한번 운동할때 20분이상하시는게 좋아요