• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 28일 (음식 875kcal, 운동 800kcal)

다신등급

돌고래98
  • 2016.04.28 07:31
  • 32
  • 1
아침식사 : 216kcal (24.69%)
흑미밥 (1공기, 50g) 69kcal
김 (1회분, 100g) 15kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
청양고추 (1개, 8.8g) 5kcal
점심식사 : 659kcal (75.31%)
메밀국수 (1인분, 600g) 612kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
운동 : 800kcal

스피닝 (30분) 420kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
빠르게걷기 (60분) 300kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
이전글

04월 28일 (음식 1206kcal, 운동 750kcal)

2016.04.28 조회수 : 26
다음글

10일차 -3.6kg감량!!

2016.04.28 조회수 : 301
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기