다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 계획좀 봐주세요!!!!
ㅈ디
- 2016.04.28 10:30
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아침에 일어나서 공복에 마일리 복근운동-> 마일리 섹시레그->강하나 전신 스트레칭->강하나 하체스트레칭 하구요 오후 두세시쯤 비파샤바수 댄스 에어로빅 30분정도 합니다.. 이렇게 하는거 맞는건가요? 제대로 운동하면서 다이어트는 처음이라 ㅠㅠ 도와주세요!!
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