다이어트 일기
04월 29일 (음식 1657kcal)
SYUNNI
- 2016.04.29 01:45
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아침식사 : 165kcal (9.96%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 검은콩통알곡한끼 (1회분, 40g) | 120kcal |
점심식사 : 347kcal (20.94%)
| 서브웨이 맬트 샐러드 (1회분, 385g) | 170kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 메추리알 (4회분, 35g) | 60kcal |
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
저녁식사 : 1,083kcal (65.36%)
술과 오후정
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| [잇슬림] 돼지고기생강구이세트 (1/4인분, 85g) | 72kcal |
| 미소된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 119kcal |
| 계란말이 (1소접시, 40g) | 57kcal |
| 새우초밥 (1인분, 12g) | 18kcal |
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
| 치즈계란말이 (1/2인분) | 180kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 (1회, 50g) | 55kcal |
간식 : 62kcal (3.74%)
| 청포도 (1회분, 99g) | 46kcal |
| 방울토마토 (1개, 101g) | 16kcal |
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