탄수화물제로다이어트해보신분?
보라솔빛
밥이나 밀가루를 아예 안 먹고 과일 야채 육류 등만 먹는 다이어트 해보신 분 계신가요? 친구가 탄수화물만 안 먹어도 살빠진다고 그러는데 탄수화물을 아예 안 먹는 것도 안 좋다고 하는 친구도 있어서요. 효과는 당연히 있을 것 같지만 몸에 안 좋을까봐 걱정입니다ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
과일야채에 탄수화물은 곡류탄수화물과는 다른조직을 가지고 있다고 알고있습니다 탄수화물은 체지방의 원인이기도 하지만 체지방을 태우는 원료이기도 합니다 하루 밥 반공기분량정도는 꼭 드셔주세요 그리고 밀가루는 아니됩니다
피티쌤이 평생 끊을꺼아니면 나쁜 탄수회물 막 밀가루같은거말구 좋은탄수화물은 먹어줘야한다 하시더라구요!!
저 해봤는데 무기력해지고 우울해져요 ㅎ 살이 빠져도 별로 기쁘지가 않더라는..
그렇군요... 설탕 들어 있는 각종 간식 빵 음료 끊기 해야겠어요!
과일야채의 섬유소도 탄수화물이에요. 그런데 탄수화물을 안먹으면 나중에 요요가 심하게 옵니다. 차라리 설탕 소금 밀가루를 피하는게 최고에요 설탕 한달 끊으면 아무것도 안해도 6키로 빠지는거 아세요?
과일야채육류에 탄수화물이 없지 않아요.
04월 30일 (음식 1572kcal)
처음가입했어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
과일야채에 탄수화물은 곡류탄수화물과는 다른조직을 가지고 있다고 알고있습니다 탄수화물은 체지방의 원인이기도 하지만 체지방을 태우는 원료이기도 합니다 하루 밥 반공기분량정도는 꼭 드셔주세요 그리고 밀가루는 아니됩니다
피티쌤이 평생 끊을꺼아니면 나쁜 탄수회물 막 밀가루같은거말구 좋은탄수화물은 먹어줘야한다 하시더라구요!!
저 해봤는데 무기력해지고 우울해져요 ㅎ 살이 빠져도 별로 기쁘지가 않더라는..
그렇군요... 설탕 들어 있는 각종 간식 빵 음료 끊기 해야겠어요!
과일야채의 섬유소도 탄수화물이에요. 그런데 탄수화물을 안먹으면 나중에 요요가 심하게 옵니다. 차라리 설탕 소금 밀가루를 피하는게 최고에요 설탕 한달 끊으면 아무것도 안해도 6키로 빠지는거 아세요?
과일야채육류에 탄수화물이 없지 않아요.