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7주간의 변화

다신등급

lyknim

  • 2020.08.07 15:57
  • 2,940
  • 61

7주간의 변화

7주간의 변화

출산 8개월때부터 피티받으며 다이어트 한지 7주

식단 완전 다이어트식으로 싹 바꾸고 주5~6일 운동하는데도 몸무게가 너무 안빠져 우울해지기도 하고 다이어트할 맛이 안났는데 오늘 눈바디 찍고 비포사진과 비교해보니 빠지긴했네요

인바디 변화는 체지방 -4kg 근육 +0.6kg

아직 빼야할 살이 많지만 지금처럼 꾸준히 하다보면 목표를 이룰 거라고 믿고 화이팅!!

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  • 정석
    lyknim 2020.08.19 16:12

    감사합니다^^

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  • 다신
    sokkop79 2020.08.18 10:44

    2개월 바디 차이가 확실히 보이네요 수고하셨습니다

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  • 정석
    lyknim 2020.08.15 11:36

    저도 아직 성공한건 아니에요ㅠ 아직 한참남았답니다ㅠ 같이 열심히 해봐요^^

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  • 초보
    pyurin10 2020.08.14 12:06

    대단하세요 저도다이어트 성공하고 싶어요ㅠㅠ

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  • 정석
    lyknim 2020.08.13 17:41

    네 감사합니다^^

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  • 정석
    lyknim 2020.08.13 17:41

    주3회 피티에 gx수업 2번 하고있어요

    답글
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  • 정석
    lyknim 2020.08.13 17:41

    감사합니다^^

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  • 정석
    lyknim 2020.08.13 17:41

    웨이트를 해서 그런지 다행히 근육은 안빠졌네요 감사합니다^^

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  • 정석
    lyknim 2020.08.13 17:40

    감사합니다^^

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  • 정석
    lyknim 2020.08.13 17:39

    꾸준히 하시다보면 달라지는 모습 보이실거에요!! 포기하지 말고 같이 꾸준히 해봐요^^

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