모든 여자들의 부러움을 받는 연예인, 정혜영 예쁜 가정생활로 많은 미혼 여성들에게 결혼과 출산의지를 불러일으키기도 하죠 진정, 아이 넷을 출산한 미모와 몸매 맞나요?... 출산 후 한 달까지는 뼈가 붙지 않아 힘들기 때문에 무리하지 말고 천천히 조..

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살기 위해 다이어트를 시작했다는 개그맨 김수영 168kg의 초고도 비만의 몸에서, 8주만에 무려 47kg을 감량 하면서 훈남으로 다시 태어났죠! 긁지 않은 복권이 여기 있었네요 +_+ 매주 놀랍도록 달라진 모습을 보여준 김수영. 도대체 어떻..

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우리나라 걸그룹 넘버원! 남성들의 마음을 심쿵하게 만드는 소녀시대!! 여리여리 가녀린 몸매가 저절로 보호본능을 일으키죠? 이런 가느다란 몸매를 유지하는 비결! 궁금하지 않으신가요? 다이어트 식단에 비해 칼로리가 다소 높은 편이라 놀라셨..

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높은 탄수화물 함량으로 , 다이어트 음식들 사이에서 찬밥신세인 감자 . 하지만 감자로 만든 음식은 뭐든 진리에요 . 감자튀김 , 감자칩 , 감자볶음 , 통감자버터구이 , 감자전 , 감자조림 , 감자샐러드 … 감자로 만든 음식중에 ..

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단백질이 풍부하면서도 칼로리는 낮아서 대표적인 다이어트 식품으로 사랑받는 닭가슴살 ! 우리 다신 회원님들의 식단에서도 항상 빠지지 않는 것이 바로 이 닭가슴살인데요. 그치만, 기름끼가 적고 퍽퍽한 식감때문에 맛있게 먹기가 쉽지 않지..

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전 세계 여자들의 워너비이자 한 아이의 엄마, 한 남자의 와이프. 한국 찜질방을 너무나도 사랑하는 우리나라에서는 친숙하면서도 넘사벽인 미란이 언니… 모델, 게다가 빅토리아시크릿 속옷 모델인 만큼 관리를 안할래야 안할 수가 없겠죠? 미란..

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거울 볼 맛 제대로 날 것 같은 박보람! 다이어트로 최고의 성형효과를 본 연예인중에 한 명이죠! 아마 박보람의 다이어트 전후 사진을 자극사진으로 설정해놓으신 회원님들도 많으실꺼에요~ 2년간 꾸준한 식이요법과, 하루도 거르지 않은 운동으로..

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세계적으로 호박 품종 중 가장 사랑 받는 품종인, 땅콩호박! 땅콩호박은 비타민A와 섬유질이 풍부하며, 베타카로틴, 비타민, 단백질이 가득 하고 일반호박에 비해 달콤하고 촉촉해서 최근 우리나라에서도 많이 각광 받고 있어요- 달..

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얼마전, 한 예능프로에서 개그우먼 이국주가 곤약 다이어트로 2주간 6kg감량 해서 화제가 되었었죠? 무지방, 저칼로리에 포만감은 높고, 게다가 심이섬유까지 풍부해 변비에 특효인 곤약! 다이어트에 제격인 식품이라는 ..

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