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[도전!다신5기] 싱글레그토터치
  • 2016.06.28 17:54
  • 899
  • 0
프로그램 소개

  • 0;14초
  • 하체
  • 중

①운동효과 : 다리의 균형감각을 키워주는 운동

②주의사항

1)다리가 모아지지 않도록 합니다.

2)손으로 과도하게 지탱하지 않도록 합니다.

3)들고있는 다리를 너무 뻗지 않도록 합니다. 

10
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