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[도전!다신5기] 스탠딩사이드니업
  • 2016.06.28 17:58
  • 2,300
  • 1
프로그램 소개

  • 0분 06초
  • 복부
  • 중

①운동효과 : 전신운동이고 옆구리라인을 만들어주는 운동

②주의사항

1)중심이 흔들리지 않도록 주의 합니다.

2)무릎이 최소 90도까지 올라갈 수 있도록 합니다. 

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  • 다신D
    뚀뚀가스 2016.06.30 15:16

    몇회 몇세트인지 갈쳐주세용

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