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홈트레이닝 > 상체

5분의 기적 Best 팔 운동
  • 2017.06.01 09:43
  • 145,289
  • 2,165
프로그램 소개

  • 06분 36초
  • 상체
  • 하
  • 41~69 kcal

비교적 쉬운 동작으로 이루어져 있는 팔 운동입니다.

최고의 팔 운동을 5분동안에 만들어보세요~

 

※꾸준히 운동시 효과가 있습니다.

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 2165
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  • 다신D
    @kosujy 2023.11.01 14:02

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  • 다신D
    -난날씬이 2022.08.25 10:57

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  • 다신D
    앞자리4로대쟝 2022.08.17 23:23

    팔 얇아지고싶더 ㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    다이어터린이1 2022.07.31 23:29

    1

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  • 다신D
    녜림이 2022.06.20 07:49

    1

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  • 다신D
    후앵님 2022.04.04 20:15

    1

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  • 다신D
    진짜빼야되이제 2022.03.13 14:50

    3

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  • 다신D
    티나1022 2022.01.23 21:26

    나쁘지 않네요!!

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  • 다신D
    리밍보라 2021.09.07 19:34

    1

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  • 다신D
    남자넷여자둘 2021.05.27 11:01

    2일

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