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홈트레이닝 > 하체

탄탄한 하체 집중 10분 강화 운동
  • 2017.09.07 13:14
  • 2,178
  • 14
프로그램 소개

  • 10분 50초
  • 하체
  • 중
  • 62~89 kcal

하체를 집중적으로 탄력있게 만들어주는 동시에 하체의 힘을 길러준답니다.^^

예쁜 하체를 원하시면 이운동으로 진행해보세요~

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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  • 다신D
    윰니123 2020.03.10 21:36

    6

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  • 다신D
    윰니123 2020.03.09 22:17

    5

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  • 다신D
    물콩@ 2020.01.06 16:07

    따라하기 쉬워서 좋네요 ㅎㅎ 중간에 쉬는시간도 있고

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  • 다신D
    윰니123 2020.03.06 22:38

    3

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  • 다신D
    윰니123 2020.03.05 22:22

    2

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  • 다신D
    윰니123 2020.03.04 22:44

    1

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  • 다신D
    교토미남 2017.11.24 00:26

    따라하기가 쉬워서 운동이 될까 싶은 기분이 들지만..^^;

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  • 다신D
    Joliejolie 2017.11.13 01:03

    하체...화이팅

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  • 다신D
    Ji2y 2017.11.22 18:15

    우아..화이팅

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  • 다신D
    Lovely07 2018.01.07 09:05

    마지막에 다리 직각으로 들어서 올리는 거 제가 정확히 하고 있는 건지 모르겠네요ㅜ

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