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단기간에 체중감량을 위한 전신운동
  • 2018.05.10 15:53
  • 55,000
  • 210
프로그램 소개

  • 12분 03초
  • 전신
  • 중
  • 78~143 kcal

단기간에 체중감량을 위한 전신운동을 배워보세요.

총 5가지 동작으로 30초씩 3세트을 진행해주세요.

꾸준히 진행시 효과가 탁월하다는거~★ 잊지 마세요!!​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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