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홈트레이닝 > 복부

45분 심장과 복근 운동
  • 2014.05.16 14:53
  • 2,593
  • 6
프로그램 소개

  • 45분 01초
  • 복부
  • 중
심장과 복근강화 운동
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10분 복근운동

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댓글 6
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  • 다신D
    여송 2017.07.09 20:55

    임산부인데해도괜찬을까요?

    답글
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  • 다신D
    메아리리리 2016.05.04 15:20

    6분45초부터 코어

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  • 다신D
    청명화 2015.06.13 14:38

    10분만햇는데도. 힘듬ㅜㅜ

    답글
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  • 다신D
    gliterlina 2015.06.15 19:03

    준비운동부터 마무리스트레칭까지 풀로 운동하기 좋은 것 같아요
    좀 힘들지만...ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    목표빼 2015.07.02 14:46

    20분이 한계네요. 나눠서 해야겠음...

    답글
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  • 다신D
    블랙피쉬 2015.08.10 10:42

    완전좋네요 따라하기편해요 힘은들지만요

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