예쁜 뒤태를 원하신다면, 뒤태 여신으로 만들어 줄 요가 동작 열심히 따라해보아요. 쉽고 간단해서, 누구나 어렵지 않게 따라하실 수 있답니다.

운동이름

- 숨막히는 뒤태 요가

운동방법

1. 숨을 깊게 마쉬고 엉덩이를 땅을 향해 내려준다.

2. 숨을 내쉬면서 등을 벽쪽으로 민다.

운동효과

- 뒤태를 아름답게 가꿔줌

※ 운동코치: 요가 다이어트