90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!

5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!

한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?

50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?

먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?

5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한..

71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?

단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!

섹시한 팔 라인 만들기

뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동

초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 ..

운동후~★ 8분 스트레칭

초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이..

초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기

집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기

팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)

하체운동 모음

10월 말 시작한 다이어트 아직도 진행중

다이어트 꼭 하세요

복싱 시작 전후 비교(2025.4.~2026.1.)

시작 전, 시작 2일차

운동을 싫어해서 걷기+복부조지기만 - 8kg 감량

80->70

11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~

🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기

2022년부터 지금까지

다이어트 자극사진 제니

클로이 카다시안

청바지ㅠㅠ

파이팅

자극사진

자극사진

자극사진

다이어트 자극

여리여리

01월 30일( 점심식사 479kcal)

01월 29일( 점심식사 1960kcal)

01월 29일( 점심식사 1013kcal)

01월 29일( 아침식사 270kcal)

01월 29일( 점심식사 554kcal)

01월 29일( 아침식사 335kcal)

스위치온 점심

다신앱 1일차

오늘 이일차