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등급 정석다이어터 1
닉네임 벨라즤
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[다이어트 칼럼] 체중감량 성공하려면, 이것만큼은 지켜라! 사진파일첨부 732 126,825 2018.01.16
[비포&애프터] 30일 1000kcal 도전 최종후기!! 사진파일첨부 97 5,724 2018.01.14
[다이어트 칼럼] 복부를 슬림하고 탄탄하게 만들자! 사진파일첨부 109 17,767 2018.01.10
[다이어트 칼럼] 운동 전에 챙겨 드세요! 사진파일첨부 145 25,222 2018.01.09
[다이어트 레시피] 동그랑땡 (feat.닭가슴살,두부) 사진파일첨부 19 1,467 2018.01.08
[다이어트 칼럼] 다이어트할 때, 칼로리 정말 중요할까? 사진파일첨부 98 17,699 2018.01.07
[다이어트 칼럼] 체지방 2kg, 체중 5kg 감량! 4주만의 변화! 사진파일첨부 502 77,720 2018.01.05
[비포&애프터] 71키로에서 45키로까지🐋 사진파일첨부 337 47,394 2018.01.05
[다이어트 칼럼] 야채를 많이 먹는 것이 왜 다이어트에 도움이 안될까? 사진파일첨부 164 27,984 2018.01.03
[도전 > 30일 1,000kcal 식단] 30일 1,000kcal 식단 10일차 성공! 사진파일첨부 2 84 2017.12.21
[도전 > 30일 1,000kcal 식단] 30일 1,000kcal 식단 1일차 성공! 사진파일첨부 3 21 2017.12.16
[비포&애프터] 30일 1,000칼로리 식단 도전 완료 !! 🎀 사진파일첨부 76 9,269 2017.12.15
[비포&애프터] 애플힙 30일 70.3 > 66.1 (4.2킬로 감량) 사진파일첨부 37 4,633 2017.12.14
[다이어트 칼럼] 다이어트는 삶의 균형을 찾아가는 것이다?! 사진파일첨부 43 8,631 2017.12.18
[비포&애프터] 77kg -68kg-62kg 사진파일첨부 78 11,520 2017.12.13
[비포&애프터] 12키로 감량 후 유지중이에요 사진파일첨부 91 17,374 2017.12.10
[비포&애프터] 30일 플랭크 후기! 사진파일첨부 51 5,691 2017.12.08
[다이어트 칼럼] 하체운동을 많이 하면, 다리가 굵어질까? 사진파일첨부 121 24,843 2017.12.07
[다이어트 칼럼] 힘든 역경 극복하고 20kg이상 감량하다! 사진파일첨부 309 69,080 2017.12.01
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