다이어트 일기
05월 02일 (운동 1193kcal)
Kocolo
- 2016.05.02 23:49
- 59
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운동 : 1,193kcal
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
| 마운틴클라이머 (28분) | 420kcal |
| 바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (110회) | 48kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 레그프레스 (15분) | 105kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (20분) | 160kcal |
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