다이어트 일기
05월 03일 (음식 916kcal, 운동 143kcal)
건강하자요요
- 2016.05.03 10:36
- 49
- 0
아침식사 : 285kcal (31.11%)
11시10분
| 사과 (3/4회분, 65g) | 37kcal |
| 오이 (1/4개, 82g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 콜라비 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
| [파리바게뜨] 오메가 곡물식빵 (1/4봉지, 61g) | 150kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 93kcal (10.15%)
3시
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 499kcal (54.48%)
6시
| 계란말이 (1.5소접시, 107g) | 153kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
| 두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 5g) | 11kcal |
| 누룬밥 (1공기, 60g) | 208kcal |
간식 : 39kcal (4.26%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 143kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기