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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동칼로리 작성 질문!!

다신등급

로딕
  • 2014.07.23 22:01
  • 265
  • 4

헬스하고나서 여러가지를 해서 뭐햇는지 이름을 잘모르겠는데....
칼로리 소비는 똑같은거 같은데
그냥 아무거나로 쓰면 될까요??

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  • 다신
    오늘을처음처럼! 2014.07.23 22:22

    괜찮지 않을까요 시간당 칼로리 소비가 같다면요ㅋ

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  • 초보
    로딕 2014.07.23 22:13

    아 제 질문은..요기에 적을때요ㅋㅋ 매번 다른거 하는데 이름 찾는게 귀찮아서ㅋ

    답글
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  • 입문
    QoWk 2014.07.23 22:04

    트레이너 쌤께 여쭤봐서 가능한 필요한 운동을 하심이 어떨까여?
    칼로리 소모가 같더라도 빠지는 부위는 엄청 다르거든요. 같은 다리운동이어라도 허벅지 안쪽.바깥쪽. 엉덩이 아래. 이렇게 나뉘더라구요.

    답글
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  • 초보
    플레드 2014.07.23 22:03

    몸 부위별로 집중하던지 여러군데살살하든지 하세요 같은부위 매일하면 근육 손상되요

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5일째

2014.07.23 조회수 : 216
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