다이어트 일기
05월 03일 (음식 1986kcal, 운동 270kcal)
응냥냥
- 2016.05.03 16:27
- 36
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아침식사 : 372kcal (18.73%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 로만밀 식빵 (2개, 80g) | 213kcal |
| 샹달프잼 (1회분, 10g) | 21kcal |
점심식사 : 227kcal (11.43%)
| 돼지 등심 (1회분, 90g) | 221kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
저녁식사 : 586kcal (29.51%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 장어구이양념 (1인분) | 177kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) | 320kcal |
간식 : 801kcal (40.33%)
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) | 122kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1.5컵, 525g) | 210kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g) | 189kcal |
| 샹달프잼 (3회분, 51g) | 108kcal |
| 젤리 (1인분) | 172kcal |
운동 : 270kcal
| 공부 (90분) | 270kcal |
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