다이어트 일기
05월 04일 (운동 2010kcal)
Kocolo
- 2016.05.04 11:02
- 53
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운동 : 2,010kcal
| 스텝퍼 (80분) | 480kcal |
| 마운틴클라이머 (56분) | 840kcal |
| 바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 데드리프트 (20분) | 160kcal |
| 랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
| 백익스텐션 (5분) | 40kcal |
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