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다이어트 일기

05월 07일 (음식 1519kcal, 운동 145kcal)

다신등급

Thumbelina

  • 2016.05.07 08:55
  • 28
  • 0
아침식사 : 233kcal (15.34%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1/2팩, 60g) 104kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 30g) 90kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal
점심식사 : 702kcal (46.21%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) 15kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-청양초 (1/2팩, 60g) 104kcal
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1/2팩, 60g) 101kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 30g) 90kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 30g) 114kcal
저녁식사 : 584kcal (38.45%)
[도미노피자] 치즈피자M (1조각, 79g) 380kcal
[도미노피자] 치킨텐더샐러드 (1/4바구니, 25g) 40kcal
코카콜라 (1캔, 360ml) 164kcal
운동 : 145kcal
보통 걷기 (56분) 145kcal
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