다이어트 일기
05월 10일 (음식 2794kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.10 05:56
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아침식사 : 531kcal (19.01%)
| 계란볶음밥 (1/2인분, 167g) | 274kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
점심식사 : 1,304kcal (46.67%)
| 감자계란국 (1회, 150g) | 135kcal |
| [㈜엘림데리카후레쉬] 햄&야채샐러드샌드 (1회분, 170g) | 454kcal |
| 쑥부침개 (1인분) | 250kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
저녁식사 : 800kcal (28.63%)
| [놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 110g) | 490kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 159kcal (5.69%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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