다이어트 일기
05월 11일 (음식 1020kcal, 운동 1844kcal)
포와로
- 2016.05.11 02:12
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아침식사 : 114kcal (11.18%)
| 오징어옥수수전 (1소접시, 50g) | 79kcal |
| 연근조림 (1소접시, 100g) | 35kcal |
점심식사 : 697kcal (68.33%)
| 교자만두 (10개, 145g) | 290kcal |
| [틈새라면] 틈새라면 (1인분, 85g) | 347kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
간식 : 209kcal (20.49%)
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 1,844kcal
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 트 (120분) | 1,004kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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