꼬우forty! 꼬우님 감사요 그러게요 알면서도 글로 답을 바라는것 같아요 ㅋ
문제가 뭔지도 답도 알면서요..주변은 모를 여기 다이어터님들과의 공감대가 더 이해 받기 좋으니까요

찔순이팬더 그래도 체험단이 그 식욕이라도 잡아줬던것 같아요 남들한테 미안해서라도

사람이 기계도 아니고 항상 똑같은걸 지키기란 하늘에 별따기죠~ 그래서 계속 신경쓰시먼서 이리 글도 올리시구, 운동도 계속하시는거구~ 그러다보면 노력의 결실을 이루실날이 꼭 오겟죠~ 무엇보다 중요한건 이 틈에도 포기하지않는 뚱영님이 멋지십니다^^* 그러니 힘내시구~ 이번주도 화이팅 하시길 바랍니다^^

뚱영♥ 제가워낙저질체력이라..
근육량이없다보니근력운동예전보단아니지만여전히힘드네용ㅠㅜ
근육량이조금씩더생기면덜힘들어지겠죠..늘릴려면운동을해야하니고통도즐겨가며해바야죠ㅎ

뚱영♥ 식탐이야 항상 자신과의 싸움인데요뭐~~
참 습관이 들만한데두 여전히‥
그럼에도 꾸준히 잘하시잖아요~
뭐든 꾸준히가 힘든건데‥
같이 바짝해볼까요??
진짜 체험기간이 넘길게 느껴져요~
한번씩 내지르고싶어도 이놈의 날짜가 발목을 잡네요~
어여어여 되든안되든 4월이 오기만을 기다립니다ㅋㅋ

도태 저말고도 반성을 하시는거예요? 운동 이제 적응 안됐어요? 운동은 이제 기계적이진 않아도 먹고 난 상황이면 먹은 만큼은 되돌려야한단 생각에 자동 시작인데..그래요 함께 잘해봐요 우린 목표가 같잖아요 누구보다 더 예쁜 바디라인으로 자신감있게 멋지게 워킹하는 그날까지 파이팅~~!!!

찔순이팬더 운동이야 하루도 안 빠지고 했는데 이놈의 식탐이 도대체 줄어들 기미가 안 보이네요^^
고맙게도 응원의 글로 답해주시네요 팬더님
이번주 바짝해볼게요 응원이 헛되지 않게..고마워요 팬더님^^

저도이글보며반성하네요ㅜ
요즘아프다는핑계로먹고운동도게을리하고
..근데운동너무힘들어요ㅠㅜ
그래두해야겠지요?
마음가짐이중요한듯해요ㅠ
우리다함께다시한번맘잘잡고해봐요*^^*

할수있고말구요~~
ㅋ누군데‥뚱영님인데
한번씩 헤이해져야 사람이죠‥
어떻게 매번 똑같이 잘하겠어요~~
운동도 꾸준히하고 잘해왔잖아요‥
지금도 넘넘 잘하고 계신겁니다~♥♥

날씬했던추억 운동보다 식단이더라구요 운동은 늘 같은데 식단으로 인해 차이가 많이 나요 식재료에서도 마찬가지 ...이왕 먹는거 도움되는걸루 포만감 생기도록 먹어서 최대한 허기가 덜 지게 먹고 운동하는게 감량엔 도움 되는것 같아요