다이어트 일기
05월 16일 (음식 990kcal, 운동 476kcal)
인하예요
- 2016.05.16 07:18
- 29
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아침식사 : 581kcal (58.69%)
| 김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
| [롯데리아] 내추럴치즈스틱 (1.5회, 73g) | 238kcal |
| 떡볶이 (1인분, 60g) | 91kcal |
점심식사 : 150kcal (15.15%)
| 프리미엄 길리안 초콜릿밀크 (1회, 160ml) | 150kcal |
저녁식사 : 211kcal (21.31%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
| [청우식품] 찰떡쿠키카카오 (1회분,20g) | 80kcal |
| [롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
간식 : 48kcal (4.85%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개,9g) | 48kcal |
운동 : 476kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (30분) | 150kcal |
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