다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 자세에 허리가 아파요
해피송♡
- 2015.03.30 22:13
- 295
- 1
나름 정자세로 한다고했는데 허리가 무리가 가네요 왜 그럴까요??ㅠㅠ
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힘을 주고 아픈곳이 배여야 하는데 다리와 발끝에 힘을 주고 있는 건 아닌지 보세요. 허리가 내려가면 허리 아플 수도 있으니 거울로 체크 하는 것도 좋아요.