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운동후 스트레칭

다신등급

근육님오세요

 1 1 1 1 1
  • 2015.04.01 10:02
  • 178
  • 4

어제 운동을 너무 무리하게했나봐요
자고 일어났더니 여기저기가 쑤시네여...
역시 스트레칭이 최고인가?

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  • 다신
    근육님오세요 2015.04.01 19:25

    스트레칭 중요성...하지만 게으른 나..ㅠ ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    초초코송이 2015.04.01 10:36

    스트레칭은 매일 하는데 근력운동 무리했다싶은날엔 반신욕하고 자면 담날 몸이 가뿐해요~

    답글
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  • 초보
    50만들기 2015.04.01 10:23

    스트레칭 참 좋은 거 같아요.. 운동 후 몸 쑤시는 것도 스트레칭 잘해주면 낫지 않을까요? ^^

    답글
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  • 정석
    상크미♥ 2015.04.01 10:20

    그렇죠! 스트레칭만 잘해줘도 살이 빠진다는게 거짓은 아닌가봐요ㅎㅎ

    답글
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