다이어트 식단
오늘 아침이요~
윤채어뭉
- 2015.04.02 09:44
- 231
- 3
수제 요거트1/2컵 콘프레이크 40g 양배추오이 100g 홀그레인머스타드 한수저 83kcal 나오네요.
점심에 약속있어서 오늘은 아침과 저녁에 좀 적게 먹어야할것같아요.
허니머스타드만 먹다가 홀그레인머스타드도 괜찮네요.
톡쏘는 맛도 있고~
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윤채어뭉 화이팅이요!!!
허기만 달래져요. 진짜.
근데 적게 먹다보면 적응이 되는것 같더라구요.
폭식때문에 힘들어서. 이젠 좀 적게 먹으려구요.
와 진짜 다들 건강한 다요트 하신다(^o^)b
허기가 달래질 정도의 양인가요??