다이어트 일기
05월 18일 (음식 2049kcal, 운동 240kcal)
오리먹자
- 2016.05.18 14:28
- 32
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점심식사 : 991kcal (48.37%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| [농심] 신라면 (1.5봉, 180g) | 757kcal |
저녁식사 : 545kcal (26.60%)
| 쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 순두부찌개 (3/4인분, 225g) | 194kcal |
간식 : 513kcal (25.04%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분, 0g) | 126kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 탁구 (20분) | 80kcal |
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