다이어트 일기
05월 19일 (음식 1105kcal, 운동 120kcal)
쭌스맘
- 2016.05.19 10:49
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아침식사 : 323kcal (29.23%)
| [롯데] 통밀식빵 (1회분3개, 71g) | 195kcal |
| [청정원] 저온농축으로과육이생생사과쨈 (1회분, 20g) | 50kcal |
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 100ml) | 50kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
점심식사 : 257kcal (23.26%)
| 삼선짬뽕 (1인분, 350g) | 257kcal |
저녁식사 : 302kcal (27.33%)
| 카레라이스 (1인분, 200g) | 302kcal |
간식 : 223kcal (20.18%)
| 쑥떡 (1인분) | 192kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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