다이어트 일기
05월 19일 (음식 969kcal, 운동 461kcal)
나도다리미인
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- 2016.05.19 11:57
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아침식사 : 42kcal (4.33%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 336kcal (34.67%)
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1/2회, 50g) | 52kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 50kcal |
저녁식사 : 423kcal (43.65%)
| 감자옹심이 (1/4인분, 50g) | 45kcal |
| 메밀국수 (1/2인분, 300g) | 306kcal |
| 도토리전 (1/2소접시) | 72kcal |
간식 : 168kcal (17.34%)
| 바른다이어트바통곡물 (1회분, 30g) | 133kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 461kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 골프 (80분) | 240kcal |
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