다이어트 일기
05월 21일 (음식 1068kcal, 운동 54kcal)
쯀♡
- 2016.05.21 12:17
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아침식사 : 245kcal (22.94%)
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매콤커리맛 (1팩, 120g) | 160kcal |
| 방울토마토 (1개,12.5g) | 2kcal |
점심식사 : 337kcal (31.55%)
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 불고기맛 (1회, 100g) | 171kcal |
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
저녁식사 : 343kcal (32.12%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양배추 (1접시, 250g) | 60kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 훈제계란 (1개, 35g) | 51kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 143kcal (13.39%)
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
| 훈제계란 (1개, 35g) | 51kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
운동 : 54kcal
| 자전거 타기 (9분) | 54kcal |
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