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다이어트 일기

05월 27일 (음식 1534kcal, 운동 436kcal)

다신등급

대인배김옹
  • 2016.05.26 22:37
  • 31
  • 0
아침식사 : 150kcal (9.78%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
점심식사 : 960kcal (62.58%)
찐고구마 (5개, 1269g) 960kcal
저녁식사 : 424kcal (27.64%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
현미콩밥 (1공기,210g) 321kcal
운동 : 436kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
덩키 킥 (10분) 60kcal
크런치 (10분) 80kcal
스쿼트(세트) (300회) 132kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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