다이어트 일기
다이어트 시작 1 day
혜을
- 2015.04.29 22:20
- 83
- 1
키 : 158cm
몸무게 : 41.9kg
오늘 식단
아침 : X
점심 : 쌀밥(두숟갈),딸기쉐이크,알감자약고추장조림
저녁 : 냉면
오늘 한 운동
걷기(20분)
강하나하체스트레칭2분..
현재 다리굵기(?) , 허리 , 팔
다리굵기 : 공개 ㄴ.. 몸무게에 비해 속살이 많음.
움직이는데 출렁(?) 거리는정도.
허리 : 얇음
팔 : 보통
계획 : 다이어리 안쓰고 커뮤니티로 하는게 나은듯.
매일매일다이어트일기 쓸예정.
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체중조절은 필요없이 근육운동만 하셔도 충분하실 것 같아요....