다이어트 식단
오늘 식단일기 (꾸준 6일차)
지에Jie
- 2015.05.04 11:25
- 394
- 2
아침:사과
점심:닭가슴살 샐러드
저녁: 바나나 치아시드 아사이베리파우더 스무디
견과류 자몽1개먹었어여
운동은 싸이클 45분
요즘 시험기간이라 운동을 많이못해서 아쉬워요 ㅠㅠ
미국에서 공부중인데 학기중에 계속 왔다갔다하다가 이제 꾸준히한지 아직 1주일 ㅠㅠㅠㅠ
그래도 일주일동안 많이 빠졌어여!! 이제 곧 한국가는데 진짜 열심히 해볼라구요 다신도 꾸준히 이용하구! 화이팅!
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힘내세요!!저두실내싸이클인데. .렉스파. .
1단계로 빠르게타는데요 7일동안 1키로도안빠지네요.ㅜ
홧팅입니당♡