천칼로리 이하로먹자~!!!
일단 5kg감량하기
아침은 오렌지 1개. 방울토마토 5개. 플레인점심은 제육볶음에 각종쌈에 잡곡밥 볶은김치간식으로 아메리카노 한잔과 유혹을 못참고 꿀꺽한 허니브레드 두조각ㅋㅋ저녁으로 고구마와 우유~^^버핏이랑 유산소 반신욕으로 어제보다 0.4키로 감량성공~!!
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
크 실천이 부럽네요^^
땀이 뚝뚝 떨어지네요
첫도전해봤어요~^^
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