다이어트 일기
06월 02일 (음식 1940kcal, 운동 901kcal)
민주맘1
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- 2016.06.02 08:25
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아침식사 : 141kcal (7.27%)
| [풀무원] 뮤즐리 슈퍼곡물 렌틸&귀리 (1회, 30g) | 120kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 893kcal (46.03%)
| 삼선짬뽕 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
저녁식사 : 906kcal (46.70%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 닭똥집볶음 (1인분) | 508kcal |
운동 : 901kcal
| 타바타 운동 (60분) | 480kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 75kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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